Tanulj velünk az egészséges táplálkozásról!

Vágj bele a diétába, életmódváltásba felkészülten! Nézd meg oktatóvideóinkat, és tudj meg mindent a helyes táplálkozásról és az egészséges fogyásról!

Testünk az elfogyasztott tápanyagokból épül fel és működik - de mik ezek a tápanyagok pontosan? És miért fontos, hogy mit eszünk? A mennyiség vagy a minőség számít? Táplálkozási alapozó videónkban ezt a kérdéskört járjuk körül, és mindenre pontos és közérthető választ adunk:

Mint az előző videóból megtudtuk, az egyik legfontosabb tápanyagunk a fehérje.  Na de mi mindenre használja a fehérjéket a szervezetünk? Mik azok az aminosavak? És mindez miért fontos? A következő 12 percben ezekre a kérdésekre kapsz választ!

Azt már tudjuk, hogy az étkezéseknél mire kell odafigyelni, így rá is térhetünk az italokra. Az üdítőitalokban lévő rejtett kalóriák könnyen tönkretehetik a diétád, ezért a következő videóban elmondjuk, amit a megfelelő folyadékfogyasztásról tudnod kell.

Hasznosnak találtad videóinkat? Iratkozz fel Youtube-csatornánkra, és nézd meg a többi epizódot!